“祥瑞健康过大年”系列筹办神秘顾客暗访

　　春节长假户外游，人人领导这些出行提神事项

　　春节长假莅临，各地旅游局频频出招，在狂飙的流量中为家乡代言。在这场旅游盛宴中，来来时常的旅客尽情谊受着不同的当然环境和文化氛围。冬季出门游玩，需要提神哪些事项？湖南省东说念主民病院骨科五病区主任贺学军示意，防寒是第一位的，朔方湿热、南边湿冷，皆需要作念好御寒责任。

　　贺学军推选洋葱穿衣法，内层可选拔材质优柔、透气且排汗功能清雅的纯棉衣物，中层适量的御冬装物，外层防水防风，户外需穿厚羽绒服、羽绒裤等御冬装物。关于患关连节炎、颈椎病、腰椎病等退行性疾病的患者来说，可佩戴护膝、领巾、腰身等防寒御寒。

　　“雨雪冰冻天气，说念路结冰、湿滑，容易摔伤。”贺学军提倡，在易滑到的路上走，可尝试企鹅走路法，身段略前倾，抑止身段均衡，要点在脚，走路呈八字，小步慢行；老年东说念主出门时，可穿带齿轮的防滑鞋、佩带防滑拐杖且最佳有家东说念主一又友随同，苟简实时提供必要的匡助。

　　荟萃往年春节时分门诊情况，贺学军领导，在干预溜冰、滑雪、登山、徒步、探险等独特作为时，中山市调查公司要小心不测骨折。“万一失慎跌倒，不要心焦起身，幸免二次受伤。”

　　怎样初步判断是否有骨折？贺学军先容，骨折有三个特色，外不雅无理、肢体反常作为、患处出现骨擦音或骨擦感，除此以外，扭伤的可能性更大。

　　贺学军说，如失慎骨折，有出血的情况下：一是止血，迅速取材，用毛巾、穿戴布条等加压止血；二是包扎，用木板、树枝、竹竿等充任临时小夹板，但凡夹板与身段构兵的地点用衣物、毛巾等垫好，幸免进一步压迫、摩擦毁伤；三是固定，用一般的布条、绳索将夹板固定住；四是实时就医，切记不要自行用水冲洗，自行复位、上药，幸免二次毁伤。

　　“如失慎扭伤，休息是灵验的规复次第，扭伤后前48小时冷敷，48小时后等水肿摒除从头热敷促进血液轮回，寻求专科医务东说念主员匡助，在扭伤处缠上绷带，以消肿制动神秘顾客暗访，再将患肢举高30-45度，促进血液回流。”贺学军说。(东说念主民网 记者 乔业琼 实习生周雪对本文亦有孝顺)